😀
మన ఆరోగ్యం .... మనచేతుల్లో ( 25 )
ఆవలింతలు......
ఎప్పుడు కూడా ఆవలింతలని ఆపకూడదు.
రక్తంలో ఆక్సిజన్ తగ్గినప్పుడు , అదనపు ఆక్సిజన్ తీసుకోవటానికే ఆవలింతలు వస్తాయి. నోరు పూర్తిగా తెరచి ఆవలింతను తీసుకోవాలి. అప్పుడే శరీరానికి కావలసినంత ఆక్సిజన్ వస్తుంది. నోటికి
చెయ్యి అడ్డం వుంచి ఆవలిస్తే కావలసినంత ఆక్సిజన్ సరిపోదు. అయితే మనకంటే పెద్దవారు , గురువులు మనముందు వుంటే వారి ముందు నోరు తెరచి ఆవలించటం మంచిది కాదు. కనుక కొద్ది పక్కకు వెళ్ళి ఆవలించడం మంచిది. కుదరని పక్షంలో చేతి గుడ్డను నోటి దగ్గర పెట్టుకుని ఆవలించండి.
" ఆరోగ్యమే ...మహాభాగ్యం "
.. శ్రీ రాజీవ్ దీక్షిత్... 🙏
Collected and typed by: Ram Prasad Gaaru
Loving-Serving-Saving Cow-Bull (Nature asset) is nothing wrong
No comments:
Post a Comment