*రాజీవ్ దీక్షిత్ స్వదేశి చికిత్స*
కొన్ని ముఖ్య విషయములు.
*భోజనము*....
తూర్పు లేక ఉత్తర దిశల వైపు ముఖము చేసి భోజనము చేయ వలెను .
దక్షిణ వైపు ముఖము చేసి ఎప్పుడు కూడా భోజనము చేయ రాదు.
*నడక* ......
నడుస్తూ , నిలబడి ఏ పని చేయ రాదు . మన శరీరం కూర్చోవడానికి , పడు కొనడానికి చాలా సౌకర్యంగా వున్నది .
నడస్తున్నప్పుడు రెండు కాళ్ళ మీద సమాన భారము వేయ వలెను . మొదట కాలి మడమ మోపి , తర్వాత పాదము మోపి , చివరగా కాలి వ్రేళ్ళను మోపి నడవ వలెను .
*పడక*......
వీపు ( వెన్న పూస ) బలం కొరకు పడుకొను విధానము .... తల , వీపు , Hips , తొడలు , Heel , మొదలగు శరీర భాగాలన్నియు భూమి పైన వుండ వలెను . Bamboo Mat or Grass Mat పైన పడుకొనవలెను .
# మధ్యాహ్న భోజనము తర్వాత కొద్ది సేపు కుడి వైపున , తర్వాత ఎడమ వైపున , తర్వాత వెల్ల కిల పడుకొన వలెను .
# రాత్రి కొద్ది సేపు మొదట ఎడమ వైపు , తర్వాత కుడి వైపు , తర్వాత వెల్ల కిల పడుకొన వలెను .
# ఎల్లప్పుడూ భూమి మీదనే పడుకొనవలెను .
# ఎల్లప్పుడూ కూర్చొనడము , చదువు కొనడము , భోజనము భూమి మీదనే చేయ వలెను .
# *చివరగా భూమి మీదనే మరణించ వలెను* .
# స్త్రీ భూమి మీద ప్రసవించన యెడల , ఆ బిడ్డ చాలా ఆరోగ్య వంతుడుగా వుండును .
# శరీరంలో అనారోగ్యంగా కొద్ది , కొద్దిగ మొదలై , తర్వాత విశ్వ రూపం దాల్చును. *శరీరంను ఎల్లప్పుడు గమనిస్తూ వుండ వలెను*
# సృష్ఠిలో ఏ జంతువులకు Hospital , laboratory, doctor s లేరు. కాని జంతువులన్నియు ఆరోగ్యంగా వున్నాయి .
# మానవునికి అన్నియు వున్నాయి , కాని అనారోగ్యంగా వున్నాడు .
# వారంలో ఒక రోజు ఉప వాసం చేసిన , రోగ నిరోధక శక్తి పెరిగి , చాలా అనారోగ్య సమస్యలు తొలగి పోవును .
# *ఉప వాసం చేయు విధానము*....
1. రోజంతా వేడి నీళ్ళు త్రాగుతూ ఉప వాసం చేయడము *ఉత్తమమైన పద్దతి*.
( OR )
2. రెండవ పద్దతి ..
కేవలం పండ్లు + Raw Vegetables తో ఉపవాసం చేయడం .
ఈ పద్దతిలో Boiled Vegetables తిన రాదు . Boiled చేసిన vegetables లలో folic acids వుండవు. ఉపవాస సమయములో folic acids శరీరానికి ఎంతో అవసరం .
ఉపవాస సమయంలో ఉప్పుని వాడరాదు .
# *నీళ్ళు. ( Water )*....
వర్షపు నీళ్ళు అమృతం మరియు శ్రేష్ఠమైనవి . వర్షపు నీళ్ళని సంవత్సర మంతా నిల్వ చేసిన , చెడి పోవు .
రాళ్ళు + సున్నంతో కట్టిన Tank లో నిల్వ చేసుకొన వచ్చును .
శ్రేష్ట మైన నీళ్ళు వరుస క్రమములో...
1. వర్షపు నీరు. 2. నది నీళ్ళు. 3. మంచు నీళ్ళు. 4 . బావి నీళ్ళు. 5. చెరువు నీళ్ళు.
వేసవిలో..... మట్టి పాత్ర నీళ్ళు.
వర్ష కాలంలో... రాగి పాత్ర నీళ్ళు.
చలి కాలంలో.. బంగారు లేక వెండి పాత్ర నీళ్ళు
శ్రేష్ఠమైనవి ...
శరీరంను శుద్ది చేయు గుణం నీళ్ళకు కలదు.
# Asthma , శ్వాస రోగాలకు , కఫ రోగాలకు వేడి నీళ్ళు శ్రేష్ఠం .
# ఎల్లప్పుడూ తాజా పండ్ల రసం , పాలు , పెరుగు , మజ్జిగ , నిమ్మ రసం , ఉసరి కాయ రసం , శరబత్ లను త్రాగ వలెను.
# Avoid cool drinks. Plastic Bottles, plastic items.
*శ్రీ రాజీవ్ దీక్షిత్*
---- రామ ప్రసాద్. పి
కొన్ని ముఖ్య విషయములు.
*భోజనము*....
తూర్పు లేక ఉత్తర దిశల వైపు ముఖము చేసి భోజనము చేయ వలెను .
దక్షిణ వైపు ముఖము చేసి ఎప్పుడు కూడా భోజనము చేయ రాదు.
*నడక* ......
నడుస్తూ , నిలబడి ఏ పని చేయ రాదు . మన శరీరం కూర్చోవడానికి , పడు కొనడానికి చాలా సౌకర్యంగా వున్నది .
నడస్తున్నప్పుడు రెండు కాళ్ళ మీద సమాన భారము వేయ వలెను . మొదట కాలి మడమ మోపి , తర్వాత పాదము మోపి , చివరగా కాలి వ్రేళ్ళను మోపి నడవ వలెను .
*పడక*......
వీపు ( వెన్న పూస ) బలం కొరకు పడుకొను విధానము .... తల , వీపు , Hips , తొడలు , Heel , మొదలగు శరీర భాగాలన్నియు భూమి పైన వుండ వలెను . Bamboo Mat or Grass Mat పైన పడుకొనవలెను .
# మధ్యాహ్న భోజనము తర్వాత కొద్ది సేపు కుడి వైపున , తర్వాత ఎడమ వైపున , తర్వాత వెల్ల కిల పడుకొన వలెను .
# రాత్రి కొద్ది సేపు మొదట ఎడమ వైపు , తర్వాత కుడి వైపు , తర్వాత వెల్ల కిల పడుకొన వలెను .
# ఎల్లప్పుడూ భూమి మీదనే పడుకొనవలెను .
# ఎల్లప్పుడూ కూర్చొనడము , చదువు కొనడము , భోజనము భూమి మీదనే చేయ వలెను .
# *చివరగా భూమి మీదనే మరణించ వలెను* .
# స్త్రీ భూమి మీద ప్రసవించన యెడల , ఆ బిడ్డ చాలా ఆరోగ్య వంతుడుగా వుండును .
# శరీరంలో అనారోగ్యంగా కొద్ది , కొద్దిగ మొదలై , తర్వాత విశ్వ రూపం దాల్చును. *శరీరంను ఎల్లప్పుడు గమనిస్తూ వుండ వలెను*
# సృష్ఠిలో ఏ జంతువులకు Hospital , laboratory, doctor s లేరు. కాని జంతువులన్నియు ఆరోగ్యంగా వున్నాయి .
# మానవునికి అన్నియు వున్నాయి , కాని అనారోగ్యంగా వున్నాడు .
# వారంలో ఒక రోజు ఉప వాసం చేసిన , రోగ నిరోధక శక్తి పెరిగి , చాలా అనారోగ్య సమస్యలు తొలగి పోవును .
# *ఉప వాసం చేయు విధానము*....
1. రోజంతా వేడి నీళ్ళు త్రాగుతూ ఉప వాసం చేయడము *ఉత్తమమైన పద్దతి*.
( OR )
2. రెండవ పద్దతి ..
కేవలం పండ్లు + Raw Vegetables తో ఉపవాసం చేయడం .
ఈ పద్దతిలో Boiled Vegetables తిన రాదు . Boiled చేసిన vegetables లలో folic acids వుండవు. ఉపవాస సమయములో folic acids శరీరానికి ఎంతో అవసరం .
ఉపవాస సమయంలో ఉప్పుని వాడరాదు .
# *నీళ్ళు. ( Water )*....
వర్షపు నీళ్ళు అమృతం మరియు శ్రేష్ఠమైనవి . వర్షపు నీళ్ళని సంవత్సర మంతా నిల్వ చేసిన , చెడి పోవు .
రాళ్ళు + సున్నంతో కట్టిన Tank లో నిల్వ చేసుకొన వచ్చును .
శ్రేష్ట మైన నీళ్ళు వరుస క్రమములో...
1. వర్షపు నీరు. 2. నది నీళ్ళు. 3. మంచు నీళ్ళు. 4 . బావి నీళ్ళు. 5. చెరువు నీళ్ళు.
వేసవిలో..... మట్టి పాత్ర నీళ్ళు.
వర్ష కాలంలో... రాగి పాత్ర నీళ్ళు.
చలి కాలంలో.. బంగారు లేక వెండి పాత్ర నీళ్ళు
శ్రేష్ఠమైనవి ...
శరీరంను శుద్ది చేయు గుణం నీళ్ళకు కలదు.
# Asthma , శ్వాస రోగాలకు , కఫ రోగాలకు వేడి నీళ్ళు శ్రేష్ఠం .
# ఎల్లప్పుడూ తాజా పండ్ల రసం , పాలు , పెరుగు , మజ్జిగ , నిమ్మ రసం , ఉసరి కాయ రసం , శరబత్ లను త్రాగ వలెను.
# Avoid cool drinks. Plastic Bottles, plastic items.
*శ్రీ రాజీవ్ దీక్షిత్*
---- రామ ప్రసాద్. పి
No comments:
Post a Comment